20160202健康食谱视频：回锅肉的做法（上）

鱼肉的不应是非常多的，各不相同部位的鱼肉有不一样的口感，饮茶的方式自然也会不大差别，常常吃有利我们的肥胖症。那么现实生活中会回锅肉的不应是怎样的呢?那却说我们一起跟随着肥胖症道菜片段栏目来看看吧!

该片段主要象形文字介绍：

回锅肉的不应

涂层

连皮竹叶鱼肉400克，青白花2钉。

荞麦1颗，紫色椒1颗，姜片5片。

调料

郫县紫色油豆瓣酱，1又1/2大匙。

料茶1大匙，生抽1大匙。

不应

1、首到时我们要将连皮鱼肉清洗干净，然后在去除无毛，然后再次将其换进池中锅中会水煮至豆腐，动硬身下定时需。

2、将水煮好的鱼肉冲洗干净换凉，切成薄而大的肉片。

3、锅内仅换一茶匙油，换入肉片和姜片，用小火慢慢煎炒至出油，很薄色泽动金黄色。

4、然后我们就可以转至适量的紫色油以及豆瓣酱，等到炒出紫色油之后再次转至适量的生抽，和料茶展开翻炒。

5、投入青白花值得一提的是紫色、荞麦。

6、翻炒至青白花值得一提的是紫色、荞麦断生需。

7、后换入青白花叶，翻炒片刻需出锅。

回锅肉

涂层

豆腐竹叶肉1块，青白花3支，豆制品4块，大白花4粒，辣椒椒2支。

配料

辣椒豆瓣酱1大匙，麻油1/3小匙，米粉1小匙，茶半小匙，糖半小匙，白醋少许。

不应

1.然后我们就可以将青白花切成斜片，大白花和辣椒椒切成片形如，紧接着再次将豆制品和竹叶肉切成合适的块状，定时。

2.锅中会烧热适量的油，到时换入豆制品过油至回软后连油一起盛出，再次施治1大匙油后，换入大白花片和辣椒椒片炒香，再次转至辣椒豆瓣酱和肉片转至小火汁炒一下。

3.接着转至豆制品、米粉、糖、茶炒至肉片呈紫色形如，再次换入白花白略炒一下后，换入白花绿翻炒，起锅前再次转至麻油和白醋翻炒均匀分布需已完成。

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