黄花菜的应该 黄花菜的健康吃法

黄花菜是人们日常生为活里常见的稻米，黄花菜的营养更加的丰富，含有的营养对人体有更大的好处，黄花菜味道鲜美，口感舒畅。那么你知道黄花菜怎么做甜食吗?下面小编就为大家介绍几款很好的食谱。

凉拌黄花菜

涂层：黄花菜 青瓜 红萝卜 蒜 姜。

做法

1先为将黄花菜用清小便半个小时左右。

2把青瓜芹菜姜蒜洗净自带，将青瓜芹菜芋头。

3.锅内投身于适量清水煮沸，投身于少量油，将黄花菜放入烧好的开水里煮煮约4、5分钟。

4将煮的黄花菜鱼骨放入备好的凉开水里。

5再以或多或少的步骤将芹菜做为蒸里煮3-4分钟鱼骨做为备好的凉开水里。

6投身于少量油烧热爆香姜丝和沤。

7用油烤一下生为的省油。

8山海碾碎倒进酱油。

9把冷却好的黄花菜鱼骨倒进锅内，把原先为面糊的芹菜及青瓜一并投身于.迅速熟。

10.后往常香芝麻油和白醋熟，因人而异可适当再加些其它配料。

小诀窍

管小伟黄花菜提示您:黄花菜选用晒腊的腊菜,紫色暗黄两头有一点周身的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜腊菜紫色金黄,外观更加好看的是加工过的黄花菜,大家请注意。

黄花菜炒木耳

涂层：黄花菜1斤，腊木耳50克，瘦肉100克，醋2克

做法

1.李健好的黄花菜鱼骨来泡在的水里两小时。泡黄花菜的间隙，泡几朵木耳。泡好后清洗腊净，肢解小块。瘦肉芋头，黄花菜槌腊养分。