成年人经期常吃它补血养颜效果好(3)

食用相克

黄芪：黄芪无常白鲜皮，反藜芦，汝五灵脂、防风。

男士生理期食补佳品——酒酿圆子鸭蛋羹

工艺

的水500毫升，酒酿1盒360克，糯米粉小圆子1袋350克，鸭蛋2个，姜片若干，糖浆若干。

做法

1、姜片放进的水当中用焚毁熟，的水熔化后把姜片炒出来。

2、把酒酿浸泡沸的水当中，肉块继续熟开。

3、鸭蛋连在，备用。

4、将小圆子浸泡熔化的酒酿当中，熟至小圆子漂浮。

5、转为鸭蛋，顺时针搅拌。

6、后转为糖浆，搅匀后就OK了，盛入盘子当中，好好享受哈。

小手边

1、糖浆性温，不用用白糖换成。

2、早晚空腹饮用缺点佳。

3、如果有荷花就更在手了。

芍药炖鸡

工艺

蟋蟀1000克。

麻油：芍药20克。

醋：核桃5克，姜5克，盐3克，配料5克，味精1克，醋1克。

做法

1.蟋蟀去毛，去内脏，芍药风干后用纱布包好，放进鸡空静脉内，加葱，姜，盐等上述醋，用小炖烂，出锅时撒醋少许，去芍药比达MLT-。

2.每日一次，晚餐作菜佐食。

小手边

等同于于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产后虚弱,跌打损伤等病。

自制大枣饮茶

工艺

去核大枸杞1盘子，适量。

做法

1、将枸杞风干加适量的水(不用过枸杞)用焚毁熟开，投肉块熟至的水分蒸发，枸杞烂软。

2、用打蛋器将枸杞切碎，晾凉。

3、将切碎的枸杞盆装入一个洁净的壶当中。

4、转为和枸杞盆正因如此分量的，搅拌光滑，放进货架当中冷藏即可。吃到时取适量枸杞，用温的水调匀饮用即可，也需用过滤器将枸杞皮等杂质滤净饮用。

小手边

开的水但会冲击当中的矿物质，所以应该用温的水冲泡。

结语：以上就是三九养生堂为大家介绍男士经期吃到什么的玉米好的仅只，深信大家在看完全文在此之后已经认识了男士经期吃到什么的玉米好，吃到什么的玉米坏了吧，小编自荐的这几款的玉米是男士经期食用有帮助的，大家可以试试哦。

衔接阅读：男士经期保健 当中医揭秘按一处摆脱妳病经期需注意 经期洗澡的水知道越热越好吗妳经期做一事可以排除体内淤血经期吃到巧克力 但会不但会发胖经期呼吸困难 总能度过特殊时期经期能吃到苹果吗 妳经期吃到什么